近五，六天我的踝关节感觉累的不行

显示全部楼层 · 2012-5-11 23:21:28

近五，六天我的踝关节感觉累的不行
女 | 55岁
来自山西
2012-05-11 23:21:28
3人回复

健康咨询描述：
近五，六天我的踝关节感觉累的不行

千问 · 2012-5-11 23:21:28

根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护踝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠。抬高患肢等。

千问 · 2012-5-11 23:21:28

你好，从你描述的情况看，踝关节感觉累的不行，可以用热水泡泡脚，水没住踝关节以上，每天一次十五分钟，加上按摩，泡好之后擦干进行踝关节的活动，做伸屈旋转的动作可缓解不适。

千问 · 2012-5-11 23:21:28

您好，这个情况考虑是走路多或是缺钙有关系的，应该注意休息和补钙
以上是对“近五，六天我的踝关节感觉累的不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！