夏天到了自己看中的裙子是一件也穿不了,让我特别闹心

显示全部楼层 · 2012-5-13 10:13:36

夏天到了自己看中的裙子是一件也穿不了,让我特别闹心
女 | 25岁
2012-05-13 10:13:36
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健康咨询描述：
夏天到了自己看中的裙子是一件也穿不了，让我特别闹心。最近我打算减肥，可是减肥药以前也吃过不但没瘦下来，反而还反弹了。我打算做点运动减肥，听说做运动还不反弹还能减肥。

想得到怎样的帮助：请问最佳减肥的运动是什么？

千问 · 2012-5-13 10:13:36

尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，最佳的减肥运动都是有氧运动，尤其是长跑和游泳，可以有效的减脂和塑型，希望我的回答对您有帮助

千问 · 2012-5-13 10:13:36

你好，这位朋友，运动减肥是不会出现反弹的情况的。因为运动是通过燃烧脂肪来达到减肥的目的。配以健康的饮食和生活方式，是一定可以成功减肥的。不要随便相信减肥药，激素会使身体负担加重。

千问 · 2012-5-13 10:13:36

您好最近减肥运动您可以选择跳绳。跳绳是受到人们广泛欢迎的一种运动形式，也是一种良好的减肥运动。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时，跳绳对心血管能起到一定的保护作用。
以上是对“夏天到了自己看中的裙子是一件也穿不了,让我特别闹心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！