脚筋受伤吃什么补？

显示全部楼层 · 2012-5-13 12:22:34

脚筋受伤吃什么补？
男 | 21岁
来自浙江
2012-05-13 12:22:34
3人回复

健康咨询描述：
因意外受伤脚筋断了

曾经的治疗情况和效果：
医院把脚筋缝上暂时还在休养
想得到怎样的帮助：询问休养时需吃哪些食物补一下

千问 · 2012-5-13 12:22:34

病情分析：
你好，肌腱断裂需要及时手术修补的。
指导意见：
手术后一般打石膏1个月左右，饮食上主要是加强饮食营养，适当增加高蛋白饮食，促进肌腱愈合恢复。

千问 · 2012-5-13 12:22:34

康复训练：从手术一个月后去掉石膏开始，分三个阶段进行。早、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段(术后46周)以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期(术后1.5-3个月)应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期(术后3-6个月)以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主，如负重起踵练习、踝背伸抗阻练习等，为重返训练场作最后准备。

千问 · 2012-5-13 12:22:34

可通过按摩配合内服和外用的活血化瘀中药就可以了。饮食方面可以多吃瘦肉、蹄筋等食物
以上是对“脚筋受伤吃什么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！