来例假能减肥吗

显示全部楼层 · 2012-5-13 15:21:43

来例假能减肥吗
女 | 21岁
2012-05-13 15:21:43
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健康咨询描述：
因为我这两年一下子胖了很多，我特别喜欢吃甜食，晚上也经常吃夜宵。为了能变成苗条淑女，这几天开始经常做运动，经常打羽毛球和跳绳，还打算喝一些减肥茶来减肥。不过今天来月经了，不知道能不能在月经期减肥呀？

想得到怎样的帮助：请问来例假可以进行减肥吗？

千问 · 2012-5-13 15:21:43

你好，你说的情况我已经基本了解，一般来说来例假时尽量不要过度运动，减肥最有效的方法是运动，尤其是慢跑，建议你平时多参加体育活动，多锻炼，希望我的回答能够帮助到你。