秀域减肥机构

显示全部楼层 · 2012-5-13 21:39:55

秀域减肥机构
男 | 26岁
来自广东
2012-05-13 21:39:55
3人回复

健康咨询描述：
人家说我肥胖，说我反应迟钝，我很难过，所以我决定要减肥，但是我试过很多的减肥药也没有什么好的效果，什么减肥茶，减肥药，还有减肥精油，这些效果很一般，而且对身体危害很大，停药就反反复复。

想得到怎样的帮助：肥胖患者想减肥有什么好方法？

千问 · 2012-5-13 21:39:55

你好，很高兴回答您的问题，你想减肥，减肥的方法有很多，你可以到正规医院的中医门诊去用针灸减肥也可以自己通过控制饮食，少吃油腻高热量食物，增加运动来减肥，这样对身体又无害。

千问 · 2012-5-13 21:39:55

减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。

千问 · 2012-5-13 21:39:55

运动是减肥一种非常有效的方法，有氧运动更加能够促进燃烧脂肪，例如跳舞减肥，用低强度的准备运动带你进入状态，血液循环更迅速，待到体温升高，心率加快，身体开始慢慢冒出汗珠的时候，再逐渐加强运动的强度，燃烧脂肪就是这么简单。
以上是对“秀域减肥机构”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！