诚信藏罐减肥

显示全部楼层 · 2012-5-13 21:47:37

诚信藏罐减肥
女 | 19岁
来自广东
2012-05-13 21:47:37
4人回复

健康咨询描述：
苗条的女人走到那里都有一大群的追求者，她们拥有自信，拥有美丽，拥有幸福，走到那里，那里就有太阳，一路总是阳光灿烂，但是我却没有这样的身材，我没有阳光，没有幸福。只有泪水在打转。

想得到怎样的帮助：怎样才能拥有动人的身材，面条的身腰？

千问 · 2012-5-13 21:47:37

你好，可以推荐一种具有特色的，适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式一至七饮食模式每天一个水果，两盘蔬菜，四碗粗粮，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水，茶水和汤水。

千问 · 2012-5-13 21:47:37

你好，身体肥胖，一般和不良的生活以及饮食习惯有关。所以如果想要拥有完美的身材，首先要养成健康科学的饮食和生活方式。积极的锻炼运动，比如练习瑜伽，跑步，有氧操等，自觉的控制饮食，少吃一些垃圾食品，以及高热量高脂肪的食物，自觉的养成一种习惯，使其成为生活中的一部分，才有可能保持良好的身材。

千问 · 2012-5-13 21:47:37

减肥最好的办法，就是，少吃，多运动这是不变的，永恒的真谛，要减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒不太酸饮料，增加运动量。
以上是对“诚信藏罐减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-5-13 21:47:37

想拥有小蛮腰，试试早上起来喝杯温开水排毒、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃、拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉、饭前吃个水果让肚子有饱腹感、晚上六点以后拒绝吃任何东西、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品等等