水果减肥瘦身食谱

显示全部楼层 · 2012-5-14 09:24:31

水果减肥瘦身食谱
女 | 27岁
2012-05-14 09:24:31
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健康咨询描述：
我从小就是个小胖妞，因为我快结婚了，我想在穿上婚纱前让自己变瘦点，但是又怕会反弹，想吃水果减肥，就是最健康的，什么水果比较减肥呢，要怎么吃比较健康啊。

想得到怎样的帮助：水果减肥食谱？

千问 · 2012-5-14 09:24:31

考虑想减肥，必须的要有持之以恒的精神，考虑平时适当控制饮食和适量运动进行减肥，考虑平时避免高热量饮食，每天晚餐可以适当吃苹果进行替代。

千问 · 2012-5-14 09:24:31

你好，建议你可以多吃点像苹果奇异果之类糖分低的水果，你可以配合一些有氧运动，想瑜伽之类的，要坚持下去。