天天喝茶叶能减肥吗？

显示全部楼层 · 2012-5-14 11:11:50

天天喝茶叶能减肥吗？
女 | 46岁
来自湖南
2012-05-14 11:11:50
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-5-14 11:11:50

指导意见：
可以控制体重，但是减肥效果不明显的。科学健康的减肥是以调整饮食结构和配合运动为主，通过改变身体新陈代谢定点和胰岛素水平，来达到减肥不反弹的目的。喝茶可以辅助减肥，加快减肥进度。

千问 · 2012-5-14 11:11:50

单看这个减肥是不可靠的，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。