一到这时候就容易中暑

显示全部楼层 · 2012-5-15 06:36:16

一到这时候就容易中暑
女 | 35岁
来自广东
2012-05-15 06:36:16
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健康咨询描述：
一到这时候就容易中暑

千问 · 2012-5-15 06:36:16

预防中暑，一是注意收听高温预报，合理安排作息时间。在高温天气，尤其是每天１１－１４点，尽量减少外出，适当午睡，饮食宜清淡，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身。二是野外工作者、外出旅游、观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如草帽、遮阳伞、太阳镜、仁丹、十滴水等，不要长时间在太阳下暴晒，注意到阴凉下休息，年老体弱者外出一定要有家人陪同。