今年我就要初中毕由于最近的功课很紧张,所以要求我们每个学生都得休息好

显示全部楼层 · 2012-5-15 20:16:57

今年我就要初中毕由于最近的功课很紧张,所以要求我们每个学生都得休息好
男 | 16岁
2012-05-15 20:16:57
1人回复

健康咨询描述：
你好，医生，今年我就要初中毕业了，由于最近的功课很紧张，所以要求我们每个学生都得休息好，可我就是晚上躺下之后，越是想睡着，越是睡不着，数数也不行，

想得到怎样的帮助：请问这种是不是所谓的心理失眠？

千问 · 2012-5-15 20:16:57

你好，心理生理性失眠是由于患者过分全神贯注于睡眠问题而引起的一种原发性失眠类型，亦称失眠症，患者表现为持续相当长时间地对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑或恐惧，并在心理上形成恶性循环，而使本症持续存在。根据你的情况，应该放松心情，不要老是想着睡觉睡觉的，应该就好些的。