吃什么生发

显示全部楼层 · 2012-5-17 15:26:34

吃什么生发
女 | 49岁
2012-05-17 15:26:34
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健康咨询描述：
我婆婆今年快50了，她心思重，晚上睡不好觉，头发也是一小片一小片地掉，用了各种生发的药水也没多大用，她胃口没事，我们都希望能给她食补

想得到怎样的帮助：请问，吃什么生发？

千问 · 2012-5-17 15:26:34

您好，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。