13岁怎么样才能长高

显示全部楼层 · 2012-5-17 16:28:56

13岁怎么样才能长高
男 | 37岁
2012-05-17 16:28:56
1人回复

健康咨询描述：
我儿子今年刚好13岁，因为工作忙，平时的零花钱也不少给他，可他比同龄的小孩都矮很多，饮食都是根具平常的来，在学校都会做一些运动的。最近我还买了一些补钙品的给他吃，平时睡眠还行。

想得到怎样的帮助：请问，13岁了怎么样才能长高，要注意哪些营养?

千问 · 2012-5-17 16:28:56

你好，多锻炼，吃好喝好，尽量少些烦恼，保持身心舒畅，多吃些肉，最好是瘦的，多吃营养东西，不要吃小吃，少吃一些有激素的东西，少吃点营养品之类的东西，多吃蔬菜，尽量多跑步，最好每天坚持跑，跑步不会是小腿变粗的，放心，该长的时候自然会长的，别妄想靠拉骨使自己长高，会有很大的副作用的，祝你越长越高。