想每天只吃一份的水果沙拉，放沙拉酱多点其

显示全部楼层 · 2012-5-19 01:59:04

想每天只吃一份的水果沙拉，放沙拉酱多点其
女 | 28岁
来自黑龙江
2012-05-19 01:59:04
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健康咨询描述：
想每天只吃一份的水果沙拉，放沙拉酱多点其他什么也不吃，请问这种情况下沙拉酱会让我长胖吗
不知道这一减肥计划可行吗？会不会营养不良呀

千问 · 2012-5-19 01:59:04

病情分析：
您好，如果每天不吃三餐，只吃一份水果沙拉，肯定会营养不良的，因为食物匮乏，营养不全面。
指导意见：
而且这些食物不能提供足够的能量，也无法完成每天的工作或者劳动，更不会发胖，只会逐渐消瘦。建议减肥以节制饮食及身体锻炼为主，三餐要保证。