十六岁女生怎样快速减肥

显示全部楼层 · 2012-5-20 07:46:42

十六岁女生怎样快速减肥
女 | 16个月
来自河南
2012-05-20 07:46:42
2人回复

健康咨询描述：
内快速从120斤瘦到90斤，不想用药物治疗，我是个学生，希望能得到合理的减肥方式

千问 · 2012-5-20 07:46:42

病情分析：
建议您采用运动减肥的方式，每天坚持1-2个小时的运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗。
指导意见：
同时配合饮食调理，多吃水果蔬菜。尤其是小黄瓜和西红柿。对减肥很有帮助。

千问 · 2012-5-20 07:46:42

您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的