手淫史比较久现在性生活严重不行

显示全部楼层 · 2012-5-20 15:12:40

手淫史比较久现在性生活严重不行
男 | 26岁
来自广东
2012-05-20 15:12:40
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-5-20 15:12:40

你好，你的这种情况戒掉手淫后，加强锻炼，多吃补肾食物，一般是可以缓解的。正常自慰是一周一次，一个月是不能超过四次的！

千问 · 2012-5-20 15:12:40

病情分析：
您好，锻炼就是最好的壮阳药，毕竟您的年纪还不大，最好不要药补，您说的这类药物都是容易产生依赖性的。
指导意见：
每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。