孕妇要多吃什么鱼

显示全部楼层 · 2012-5-21 15:20:54

孕妇要多吃什么鱼
女 | 25岁
来自浙江
2012-05-21 15:20:54
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健康咨询描述：
我老婆怀玉有5个多月了，最近发现她胃口不怎么好，每顿吃一点点就不吃了，担心饿着宝宝，每天都劝她多吃点，可是她就是吃不下，我想老婆很爱吃鱼，以后多给她烧点鱼。

想得到怎样的帮助：请问孕妇要多吃什么鱼好呢？

千问 · 2012-5-21 15:20:54

您好！鱼肉蛋白是优质蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特别容易被吸收，所以可以有效地供应胎儿生长发育，因此孕妇应多吃鱼。那么孕妇吃什么鱼好呢？在日常生活中常见的鱼类当中各种鱼有着不同的功效，以下几种鱼类适合孕妇实用。1、鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、黑鱼、青鱼、墨鱼、带鱼、草鱼、鳗鱼、泥鳅。有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。