孕妇多吃什么蔬菜好

显示全部楼层 · 2012-5-21 15:23:22

孕妇多吃什么蔬菜好
女 | 25岁
2012-05-21 15:23:22
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健康咨询描述：
我老婆怀孕了，我想好给他好好补补，但是这家伙很喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，我怕他到时会营养不均衡，所以想给他弄给蔬菜吃吃，所以就想给他吃什么蔬菜好呢？告诉我好吗？

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么好呢，我是指蔬菜哦

千问 · 2012-5-21 15:23:22

适应季节的蔬菜都可以吃的，比如现在是夏季，豆角，土豆，茄子，黄瓜，西红柿，空心菜，油麦，菠菜都可以的，怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果，多吃坚果，海产品，注意做好定期孕检多户外活动补充上叶酸

千问 · 2012-5-21 15:23:22

蔬菜的选择笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

千问 · 2012-5-21 15:23:22

问题分析：您好，根据你的描述分析，孕妇可以多吃些如菜花，茭白，莲藕，萝卜，绿叶蔬菜等，蔬菜富含大量孕妇孕期所需的营养元素。如钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸等。孕妇5月孕妇常吃些萝卜，有助于宝宝的发育。菜花中富含维生素K、维生素A、族B维生素、维生素C、钙、磷、脂肪等营养元素。
以上是对“孕妇多吃什么蔬菜好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！