一天中什么时候跑步最好的那么跑步可以帮

显示全部楼层 · 2012-5-21 20:43:50

一天中什么时候跑步最好的那么跑步可以帮
男 | 42岁
来自广东
2012-05-21 20:43:50
2人回复

健康咨询描述：
一天中什么时候跑步最好的那么跑步可以帮助排毒吗的？

千问 · 2012-5-21 20:43:50

病情分析：
你好，每天锻炼，帮助会排出体内的毒素，还会年轻、一日之际在于晨，最好是早上起来跑步，晚上吃完饭后散散步适当的活动就可以。
指导意见：
跑步可以排除体内的毒素，还可以增加血液循环，减少衰老、适当的锻炼会带出大量的汗水，可以排除体内的一些毒素。

千问 · 2012-5-21 20:43:50

病情分析：
跑步可以大量的排汗肯定是可以帮助排毒的
指导意见：
建议：你应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。