颈椎很痛怎么办

显示全部楼层 · 2012-5-22 22:22:16

颈椎很痛怎么办
女 | 29岁
2012-05-22 22:22:16
1人回复

健康咨询描述：
你好，我是属于上班一族的，工作呢就是做在电脑前打印文件，倒是不累就是整天坐着，脖子后面很疼，一歪脖子还有咔咔的响声，同事说这是颈椎痛

想得到怎样的帮助：请问颈椎很痛怎么办？

千问 · 2012-5-22 22:22:16

你好，建议你到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1--2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。