生完小孩怎么控制身材，饮食怎么调理

显示全部楼层 · 2015-1-4 18:53:00

生完小孩怎么控制身材，饮食怎么调理

发病时间：不清楚
生完小孩怎么控制身材，饮食怎么调理

补充说明：生完小孩怎么控制身材，饮食怎么调理

千问 · 2015-1-4 18:53:00

黄诚英
副主任医师
北流市人民医院
擅长：对内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
提问
如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。产后每天摄取的热量控制在不超过2500千卡，饮食结构宜全面均衡，每个月可以减少2公斤的体重，且不会影响宝宝的成长。
2018-11-04 21:35
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千问 · 2015-1-4 18:53:00

马宗全
医师
阳信县中医医院
擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。
提问
在生孩子之后饮食上还是要营养的，因为孩子母乳以及自身体虚的需要，但是可以通过锻炼身体来控制身材，如果出了月子的话可以跑跑步之类的。
2015-01-04 18:54
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