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怎么样提高自己的体能水平？

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11 |

2 | 2005-12-2 15:49:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天快走30分分钟以上。少坐车，少乘电梯，多走路，多爬楼梯

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千问 | 2005-12-2 15:49:17 | 显示全部楼层

靠,这么简单的事都还要问~~~~~~~~~~~~~~~`

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千问 | 2005-12-2 15:49:17 | 显示全部楼层

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千问

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