我是一名建筑工人，上班是很累的

显示全部楼层 · 2012-5-6 00:48:59

我是一名建筑工人，上班是很累的
男 | 30岁
2012-05-06 00:48:59
4人回复

健康咨询描述：
我是一名建筑工人，上班是很累的，一下班有时候连饭都不想吃就睡觉了，可是在这阵子里，总是失眠，第二天又没力气上班了，吃了好多次安眠药了，听说长期服用安眠药不好

想得到怎样的帮助：你好，请问下怎么样才能不失眠呢，

千问 · 2012-5-6 00:48:59

你好，根据身体出现了失眠的临床表现情况，考虑是神经衰弱，过度疲劳等等有关引起的身体免疫机能低效表现，可以考虑通过镇静安神营养神经生活规律调整的方法，进行调理身体的健康状态

千问 · 2012-5-6 00:48:59

你好，长期吃安眠药对身体是有副作用的，上班累不想吃饭，时间长了营养跟不上，会导致气血不足，建议吃些补气血的药，平时多听听音乐放松一下，找一个自己能接受的方式减压一下，慢慢就会好的。

千问 · 2012-5-6 00:48:59

您好，安眠药属于精神系列方面的抑制性药品，长期服用对人体的损害是非常的大，而且有强烈的依赖性，长时间还可能出现一些精神病的症状，建议您，可以换用中药的调理，对身体全方位都有一个很好的修复，同时要增强体育锻炼，作息时间要有规律。
以上是对“我是一名建筑工人，上班是很累的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-5-6 00:48:59

您好，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，像这种失眠就是心理性失眠。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖