请教一下如何防止感冒中暑

显示全部楼层 · 2012-5-6 05:20:46

请教一下如何防止感冒中暑
男 | 20岁
来自四川
2012-05-06 05:20:46
2人回复

千问 · 2012-5-6 05:20:46

您好，在气温变化和季节交替的时候，注意增减衣物。夏天温度高的时候建议不要外出活动或进行高强度工作，如果感觉有中暑的症状可以喝藿香正气水，注意休息。最重要的是平时加强锻炼，增强自身体质。

千问 · 2012-5-6 05:20:46

你好，想要预防感冒，平时饮食要均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多参加户外的体育锻炼，可以增强身体抵抗力，减少感冒的发生。预防中暑。避免在高温天气进行长时间工作。出门要戴遮阳帽或打遮阳伞。穿浅色衣物。喝适量的凉茶，多吃水果，多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。