不敢在人多的地方

显示全部楼层 · 2012-5-10 16:31:04

不敢在人多的地方
保密 | 0个月
来自北京
2012-05-10 16:31:04
4人回复

健康咨询描述：
因为在人多的地方，容易紧张，害怕惶恐不安，我曾经受到压力，心里有阴影，我只要在人多的地方听到那个说我坏话，我都想逃避

千问 · 2012-5-10 16:31:04

病情分析：
你好，结合你的情况，主要考虑为疑心问题，就是“无病疑病”的一种不健康的心理。需要进行心理治疗。
指导意见：
从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲，是学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心，精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。

千问 · 2012-5-10 16:31:04

你好，我建议你最好还是适当的调整一下您的这个心理状态，不要过度的不自信，另外你也要适应现在这个社会的人际交往，这样的话对于你以后的工作都是有好处的。

千问 · 2012-5-10 16:31:04

你好，你应该是过去经历的事情给你造成了消极情绪，这些消极的情绪一直没有得到宣泄，尝试着把压抑的情绪表达出来。另外，建议你逐渐增加自己的自信心。
以上是对“不敢在人多的地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-5-10 16:31:04

你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

2012-05-10 16:57

ask2684212867
追问
有时在人多的地方，都不自在动作僵硬，紧张，站在人群当中，都不知道怎么办，附件：点击查看大图

2012-05-10 17:01医生回答：
这个可以多锻炼，应该是没事的，