按摩减肥多少钱

显示全部楼层 · 2012-5-13 10:54:42

按摩减肥多少钱
男 | 25岁
来自江苏
2012-05-13 10:54:42
2人回复

健康咨询描述：
我今年25岁，在一家公司做文员，由于工作的原因，我老是喜欢做着，看着现在的自己体重一天天增加，心里还是有点压力的，现在我还没有女朋友，想减肥瘦点了去相亲。

想得到怎样的帮助：请问按摩减肥大概需要多少钱？

千问 · 2012-5-13 10:54:42

你好！很高兴为你服务，根据你所描述的情况，回答如下，肥胖是由于人体摄入过多的营养而消耗减少，造成的脂肪堆积，减肥最重要的是合理的饮食和适当的锻炼，饮食一定要多素少肉，可以进食一些优质蛋白，如牛肉鱼肉等，他们班是含量较高，而脂肪含量较低。同时，应进行适量的运动，以运动后达到心慌出汗为宜。如宝不游泳，打羽毛球都可以。按摩减肥只是一种辅助治疗，如果单纯的按摩减肥，不会有特别好的疗效，还是应该配合饮食控制和锻炼才行。最后说一下，减肥需要坚强的意志，只要能够坚持，一般都会恢复苗条的身材。

千问 · 2012-5-13 10:54:42

您好，一个月有1000多到2000多的，档次不同价位也不大相同。另外和做的次数也有关系，我尝试过的减肥瘦腿小方法：坐着时：上身正直，上身与大腿，大腿与小腿保持90度。膝盖并拢
抬起足跟足尖点地缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下
站着时：双腿并拢，抬起足跟足尖点地缓慢抬起落下。与上相同。
上两种方法，我觉得很实用。少吃咸的东西，多吃水果，少跷二郎腿。