请问碧生源减肥茶怎么样啊，，这个要喝多久才会有效果呢

显示全部楼层 · 2012-5-13 13:15:05

请问碧生源减肥茶怎么样啊，，这个要喝多久才会有效果呢
女 | 23岁
2012-05-13 13:15:05
3人回复

健康咨询描述：
你好，请问碧生源减肥茶怎么样啊，，这个要喝多久才会有效果呢，特别是腹部的肉怎么减啊，我很需要瘦下来的，怎么办啊，吃什么可以啊，不会反弹的方法啊，很健康的。。

想得到怎样的帮助：怎么减啊，谢谢

千问 · 2012-5-13 13:15:05

你好，想要减肥，不要服用减肥产品，减肥产品都是有副作用的，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。

千问 · 2012-5-13 13:15:05

可减轻腹部肥胖的食疗方法。
吃橙色水果和蔬菜

它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。

千问 · 2012-5-13 13:15:05

你好，首先不建议通过节食、减肥茶或者减肥药等方式来减肥，影响身体健康，而且特别容易反弹。真正健康的减肥方式，一方面可以通过锻炼运动燃烧多余的脂肪，另一方面，应严格控制饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，此外减肥要有一定的毅力，能够坚持不懈，持之以恒。
以上是对“请问碧生源减肥茶怎么样啊，，这个要喝多久才会有效果呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！