精神萎靡不振,寝食难入睡困然,整夜浅度的睡眠状态

显示全部楼层 · 2012-5-15 23:31:32

精神萎靡不振,寝食难入睡困然,整夜浅度的睡眠状态
男 | 25岁
来自福建
2012-05-15 23:31:32
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健康咨询描述：
精神萎靡不振，寝食难安，入睡困然，整夜浅度的睡眠状态，白天还直打瞌睡，我身边的人和我都是一样的症状，一家人都有这病例。就连我交到的女朋友仿佛也是我和我家人感染，也同样的失眠，神经衰弱等。

想得到怎样的帮助：我想问有什么偏方秘方解决我们一家人的困扰呢？

千问 · 2012-5-15 23:31:32

血虚失眠，龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
经常失眠，莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。
如小米、牛奶、土豆、面条等。