肌肉痉挛，经常锻炼，保暖

显示全部楼层 · 2012-5-27 18:39:41

肌肉痉挛，经常锻炼，保暖
保密 | 0个月
2012-05-27 18:39:41
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健康咨询描述：
肌肉痉挛，经常锻炼，保暖

千问 · 2012-5-27 18:39:41

你好，肌肉痉挛（俗称抽筋），是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，坐姿睡姿避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

千问 · 2012-5-27 18:39:41

可以使用针灸、推拿、和功能锻炼，功能锻炼是很重要的。