请问便秘有自己解决方法吗

显示全部楼层 · 2012-5-28 20:32:37

请问便秘有自己解决方法吗
女 | 42岁
来自江苏
2012-05-28 20:32:37
3人回复

健康咨询描述：
有几年了,没有上过医院,现在一粒一粒的有时四五天大便一次,开了中药来吃了也没什么用

曾经的治疗情况和效果：
有点遗传我妈妈
想得到怎样的帮助：我想得到自己解决的帮助

千问 · 2012-5-28 20:32:37

你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果要解决便秘的话，最好的也是让调理饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，多吃，粗纤维，粗粮，有利于排便。每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，必要的时候可以顺时针按摩腹部，可以多吃点香蕉，这都是有利于排便的，这些良好的习惯，只要你持之以恒的坚持，也会有所改变。

千问 · 2012-5-28 20:32:37

病情分析：
您好：您的这个情况我建议您还是注意积极的治疗一下比较好的，可以积极的选择通便灵胶囊、复方芦荟胶囊进行治疗，再就是注意调理很重要、
指导意见：
平时您要特别注意自己的饮食尽可能多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像是芹菜、蒜台、卷心菜、西兰花等都很好的，再就是多吃西瓜、梨、桃子、甜瓜等凉性水果，祝您早日康复。

千问 · 2012-5-28 20:32:37

便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
以上是对“请问便秘有自己解决方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！