月经来了能吃水果吗

显示全部楼层 · 2012-5-29 16:31:19

月经来了能吃水果吗
女 | 22岁
来自江苏
2012-05-29 16:31:19
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-5-29 16:31:19

你好，月经期间身体比较虚弱，需要多休息，多加强营养。尽量不要吃辛辣冷冻等刺激性食物，水果可以适当吃常温的。也不能有性生活。

千问 · 2012-5-29 16:31:19

可以的，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。