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想瘦腿瘦肚子怎么办嘞？

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查看11 | 回复2 | 2012-5-30 09:52:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
想瘦腿瘦肚子怎么办嘞？
女 | 18岁
来自吉林
2012-05-30 09:52:21
2人回复

健康咨询描述：
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千问 | 2012-5-30 09:52:21 | 显示全部楼层
指导意见：
你好，如果腿肚子上面有肉的话，可以做一些适量的精油按摩。平时可以做一些快走、游泳之类的有氧练习消耗脂肪，再做一些针对腿部的力量练习，就可以达到小腿塑形的目的。
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千问 | 2012-5-30 09:52:21 | 显示全部楼层
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
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