设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 腹肌如何锻炼

腹肌如何锻炼

[复制链接]
查看11 | 回复6 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层
减肥训练，如何锻炼腹肌？
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层
睡觉前做几个俯卧伸才睡觉,起床前做几个俯卧伸才起床.但是必须强调的是要尽自己最大的努力,做到真的不能再做了为止.扬卧起做也可以(方法同上)
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层
俯卧起坐是最好的方法,控制饮食,贵在坚持坐在椅子上双脚向上抬，这方法不错~``
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层
多伸懒腰
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层
仰卧起坐
回复

使用道具 举报

千问 | 2019-4-15 15:57:11 | 显示全部楼层
加油行动起来吧
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行