什么食物含雌激素多

显示全部楼层 · 2012-5-31 07:07:23

什么食物含雌激素多
女 | 25个月
来自浙江
2012-05-31 07:07:23
2人回复

健康咨询描述：
没有干那事结果我都一点不想。之前朋友有个这样的情况，经确认是她的雌激素太低了，需要补充雌激素，我想我应该是这毛病。

想得到怎样的帮助：请问什么食物含雌激素多？

千问 · 2012-5-31 07:07:23

植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。

千问 · 2012-5-31 07:07:23

您好!富含雌性激素的食物主要有，新鲜蜂王浆、黄豆、亚麻籽、葵花籽、芝麻洋葱、葡萄酒、花生酱等。补充雌性激素首选黄豆和豆制品，它们含有大量植物雌激素。