怎么样增强弹跳力

显示全部楼层 · 2012-6-1 12:37:15

怎么样增强弹跳力
男 | 15岁
2012-06-01 12:37:15
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健康咨询描述：
我非常喜欢打篮球，我在班级也算上是打篮球最好的了，可由于我的弹跳不好，总是感觉力不从心，试过很多的方法了，也没有用，还有什么方法可以增强我的弹跳力呢

想得到怎样的帮助：请教专家，怎么样可以增强弹跳力呢

千问 · 2012-6-1 12:37:15

你好，要想增强弹跳力，平时一定要多运动多弹跳。但是饮食也要注意，我建议你一日三餐均衡营养，多吃高蛋白有营养的食物，同时多喝牛奶，这样可以增强你的体质。