怎么样能提高记忆力

显示全部楼层 · 2012-6-1 20:59:01

怎么样能提高记忆力
男 | 31岁
2012-06-01 20:59:01
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健康咨询描述：
最近一段时间生活压力特别大，晚上也睡不好觉，总是觉得有点头疼，而且老忘事，老婆早上给我交代的事，我到中午基本完全忘的没影了，因为这事我们吵了好几次架，我现在也是特别的苦恼，不知道怎么才能提高记忆力。

想得到怎样的帮助：请问应该怎样做才能提高记忆力呢？

千问 · 2012-6-1 20:59:01

你好，这个情况下要注意双方多进行沟通交流的，另外的话你要注意保持充足睡眠，避免压力过大，得多注意休息，有利于改善这个情况的，可以多吃一些芝麻。