你好，我想问问减肥的事情。麻烦给点帮助。

显示全部楼层 · 2012-6-1 21:01:14

你好，我想问问减肥的事情。麻烦给点帮助。
女 | 20岁
来自湖北
2012-06-01 21:01:14
2人回复

健康咨询描述：
你好，我想问问减肥的事情。麻烦给点帮助。谢谢，我是180斤的胖女身高167cm请问瘦到多少斤合适？
你好，我想问问减肥的事情。麻烦给点帮助。谢谢，我是180斤的胖女身高167cm请问瘦到多少斤合适？
另外饮食怎么吃？需要注意哪些？做什么运动比较合适？看看我每天的饮食这样吃健康不？配合运动是健康减肥不？
早餐:一小碗面条+一杯杂粮豆浆
中餐:一小碗米饭+一小碗菜大部分蔬菜几块鱼肉
晚餐:半小碗米饭+一小碗菜大部分蔬菜几块鱼肉
营养方面够吗？我这样的饮食配合运动能减肥吗？算节食吗？吃的健康吗？？

曾经的治疗情况和效果：
你好，我想问问减肥的事情。麻烦给点帮助。谢谢，我是180斤的胖女身高167cm请问瘦到多少斤合适？
另外饮食怎么吃？需要注意哪些？做什么运动比较合适？看看我每天的饮食这样吃健康不？配合运动是健康减肥不？
早餐:一小碗面条+一杯杂粮豆浆
中餐:一小碗米饭+一小碗菜大部分蔬菜几块鱼肉
晚餐:半小碗米饭+一小碗菜大部分蔬菜几块鱼肉
营养方面够吗？我这样的饮食配合运动能减肥吗？算节食吗？吃的健康吗？？
想得到怎样的帮助：你好，我想问问减肥的事情。麻烦给点帮助。谢谢，我是180斤的胖女身高167cm请问瘦到多少斤合适？
另外饮食怎么吃？需要注意哪些？做什么运动比较合适？看看我每天的饮食这样吃健康不？配合运动是健康减肥不？
早餐:一小碗面条+一杯杂粮豆浆
中餐:一小碗米饭+一小碗菜大部分蔬菜几块鱼肉
晚餐:半小碗米饭+一小碗菜大部分蔬菜几块鱼肉
营养方面够吗？我这样的饮食配合运动能减肥吗？算节食吗？吃的健康吗？？

千问 · 2012-6-1 21:01:14

指导意见：
病情分析：你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.指导意见：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。?希望我的建议对你有所帮助谢谢！

千问 · 2012-6-1 21:01:14

病情分析：
你好,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥