黑眼圈最简单去除...又不需要多少钱

显示全部楼层 · 2012-6-2 11:34:15

黑眼圈最简单去除...又不需要多少钱
女 | 13岁
来自广东
2012-06-02 11:34:15
2人回复

健康咨询描述：
黑眼圈最简单去除...又不需要多少钱

千问 · 2012-6-2 11:34:15

你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力大，或者说是肾虚引起的一种症状，这种情况，建议您平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意多加休息，不要熬夜

千问 · 2012-6-2 11:34:15

你好，黑眼圈首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.保证休息时间和质量.