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失眠治疗德胜门行

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查看11 | 回复1 | 2012-6-2 19:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠治疗德胜门行
男 | 29岁
2012-06-02 19:42:10
1人回复

健康咨询描述：
我经常要到很晚才能睡得着,差不多要到晚上一点的时候才能入睡,但是我睡眠质量也很好,一觉到天亮的!就是晚睡才能睡得着,而且早上也不会很晚起,我的睡眠时间就是6个小时吧,这样算不算是失眠的呢

想得到怎样的帮助：不知道我这种算不算是失眠?
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千问 | 2012-6-2 19:42:10 | 显示全部楼层
小伙子你好，你的情况不算是失眠，因为每个人需要的睡眠时间不一样的，平均7,8个小时，而你需要的睡眠时间少，只要不影响白天的精神状态，就是可以的，不算是失眠
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