我平时吃的也不少，但就是吃不胖，偏瘦。应

显示全部楼层 · 2012-6-2 22:59:10

我平时吃的也不少，但就是吃不胖，偏瘦。应
男 | 22岁
来自江苏
2012-06-02 22:59:10
2人回复

健康咨询描述：
我平时吃的也不少，但就是吃不胖，偏瘦。应该是消化吸收功能不好，请问如何提高肠胃的吸收功能？
一日2到3次大便，估计营养物质都排出去了。

想得到怎样的帮助：除了食物上注意之外，我想有没有药物可以治疗，或者中医推拿按摩什么的？

千问 · 2012-6-2 22:59:10

你好，结合你的描述，饮食应节制，易消化，定时定量，并保证营养的供给。食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。

千问 · 2012-6-2 22:59:10

病情分析：
吃得多不一定会长胖，吃得少也不一定就会瘦。饮食的营养要均衡才会健康。
指导意见：
你的情况可能是肠胃吸收不好，也不要刻意去增重，适量饮食，注意营养均衡就好。

2012-06-02 23:07

ask27592539e7
追问
谢谢医生回答。有没有什么疗法可以促进吸收呢？附件：点击查看大图