磨牙怎么办无是病吗

显示全部楼层 · 2012-6-5 07:04:35

磨牙怎么办无是病吗
男 | 37岁
来自浙江
2012-06-05 07:04:35
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健康咨询描述：
磨牙怎么办

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：是病吗

千问 · 2012-6-5 07:04:35

病情分析：
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
指导意见：
你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.