早餐吃什么长高

显示全部楼层 · 2012-6-5 07:12:08

早餐吃什么长高
男 | 16岁
2012-06-05 07:12:08
1人回复

健康咨询描述：
你好，医生，我是一名中学生，今年16岁了，可是个子比别的同学矮很多，因此别的同学经常嘲笑我，我觉得很自卑，想很快的长高，超过他们，

想得到怎样的帮助：请问吃什么早餐可以长高？

千问 · 2012-6-5 07:12:08

你好，其实长个子和遗传有关系，但不是绝对的。虽然数据不同，但可以看出遗传和后天共同决定长个所以，你现在需要后天努力后天努力的因素简单来说核心：心态+睡眠+营养+运动建议：1.好心情，别紧张，减压2..你应该知道，含蛋白质高的，例如：鸡蛋、牛奶含维生素多的，例菜，木耳含纤维素多的，例如：芹菜、豆制品43运动，建议你伸展运动，