肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？

显示全部楼层 · 2012-6-6 20:42:42

肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？
女 | 30岁
2012-06-06 20:42:42
3人回复

健康咨询描述：
肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？

千问 · 2012-6-6 20:42:42

病情分析：
可以用一下收腹带，同时配合锻炼
指导意见：
这个年龄通过加强锻炼，比如仰卧起坐等，还是可以恢复一部分体型的，同时注意饮食量，吃饭后不要接着坐下。

千问 · 2012-6-6 20:42:42

病情分析：
可以试试每晚做仰卧起坐，检查锻炼。
指导意见：
如果不是明显的肥胖症，不必专门的锻炼腹部，女性身体脂肪本来就要多些，所以会显得松弛。

千问 · 2012-6-6 20:42:42

你好，你所说的这种情况，肚子上的肉松弛，想要变得紧致，就要进行功能锻炼。可以多做仰卧起坐、俯卧撑等等。平时多站少坐。长期坚持下去就会有效果。
以上是对“肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！