我老感觉我的心理不是很健康,别人都是很快乐没有什么烦恼的

显示全部楼层 · 2012-6-6 22:22:10

我老感觉我的心理不是很健康,别人都是很快乐没有什么烦恼的
男 | 30岁
2012-06-06 22:22:10
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健康咨询描述：
我老感觉我的心理不是很健康，别人都是很快乐没有什么烦恼的，可是我每天都要想这想那想一些很复杂的事情，让自己的情绪一直都不是很好。请问我的心理是不是不健康啊？

想得到怎样的帮助：告诉我怎样让我的心理比较健康，不要那么压抑。

千问 · 2012-6-6 22:22:10

情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。你平时也不要让自己太紧张，这些都是比较正常的现象啦。