我现在每天睡觉了起来后就会头晕晕,有时候还货头闷的慌

显示全部楼层 · 2012-6-11 09:56:05

我现在每天睡觉了起来后就会头晕晕,有时候还货头闷的慌
女 | 25岁
来自山东
2012-06-11 09:56:05
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健康咨询描述：
我现在每天睡觉了起来后就会头晕晕，有时候还货头闷的慌，中午一般我都是吃了饭都睡觉的，睡上一下午都不带醒的，孩子一到中午就要睡觉我得陪着他睡，现在肚子都长了一圈的肉，我也不知道好不好。

想得到怎样的帮助：请问饭后多久能睡觉？

千问 · 2012-6-11 09:56:05

您好！饭后先休息20分钟，然后再睡午觉比较好。传统的饭后午睡；使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养，而代谢废物也无法及时排除，从而引起一系列的不适症状。