什么可以补血

显示全部楼层 · 2012-6-11 20:26:51

什么可以补血
女 | 29岁
来自黑龙江
2012-06-11 20:26:51
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健康咨询描述：
我老婆今年二十九岁，一周前刚做完了阑尾炎手术，老婆手术后恢复的挺好的就是脸色一直很难看，我们也给她做了很多好吃的东西，让她好好的补补身体，但脸上就是一点血色都没有

想得到怎样的帮助：请问吃什么东西能补血

千问 · 2012-6-11 20:26:51

您好黑色食品，就是颜色偏黑的一些食品，像黑豆，黑米，鸭血豆腐等等。另外红枣也可以。白白的，可能是红细胞减少引起的我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。