经常喝骨头汤说是可以快速补钙，那么与喝牛奶相比

显示全部楼层 · 2012-6-12 15:02:58

经常喝骨头汤说是可以快速补钙，那么与喝牛奶相比
女 | 61岁
2012-06-12 15:02:58
3人回复

健康咨询描述：
经常喝骨头汤说是可以快速补钙，那么与喝牛奶相比是不是不如后者的效果显著？

千问 · 2012-6-12 15:02:58

病情分析：
你好，你是咨询补钙的方法。
指导意见：
建议在查电解质钙比较低时，可以吃点钙片效果比较好，喝牛奶和骨头汤都是比较好的方法

千问 · 2012-6-12 15:02:58

病情分析：
您好，骨头汤中的钙质是没有牛奶中含钙高的，但两者所含钙质都是容易吸收的。
指导意见：
对于补钙来说，骨肉汤、牛奶、虾肉都是补钙的佳品，希望对您有帮助，祝您生活愉快！

千问 · 2012-6-12 15:02:58

病情分析：
你好这位朋友，很认真的看了你的描述，考虑你现在的这种情况，如果想从饮食上补充钙剂的话，首选喝牛奶，因为牛奶中不仅含有钙，而且还含有磷、钾、镁等多种有益于老年人的矿物物质。
指导意见：
根据你现在的情况，建议你坚持每天喝牛奶的习惯，骨头汤里含有比较多的脂肪成分，偶尔喝一些骨头汤是可以的，但不宜经常喝，而牛奶是可以经常喝，而且会有很明显的补钙效果，希望我的回复能够帮助你！
以上是对“经常喝骨头汤说是可以快速补钙，那么与喝牛奶相比”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！