女性月经期间是不是不应该用冷水洗衣洗脸洗澡等？

显示全部楼层 · 2012-6-14 15:50:36

女性月经期间是不是不应该用冷水洗衣洗脸洗澡等？
女 | 61岁
来自辽宁
2012-06-14 15:50:36
3人回复

健康咨询描述：
女性月经期间是不是不应该用冷水洗衣洗脸洗澡等？

千问 · 2012-6-14 15:50:36

月经期还是建议暖一点，尤其是洗澡，不用冷水

千问 · 2012-6-14 15:50:36

病情分析：
月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。
指导意见：
1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2.月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
3.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

千问 · 2012-6-14 15:50:36

月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜
以上是对“女性月经期间是不是不应该用冷水洗衣洗脸洗澡等？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！