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喝牛奶有那些好处和那些坏处

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查看11 | 回复3 | 2005-12-6 11:30:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
女性坚持喝牛奶有什么好处？
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千问 | 2005-12-6 11:30:56 | 显示全部楼层
只知道睡前喝牛奶的好处，却不知道禁忌，进来学习一下了！
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千问 | 2005-12-6 11:30:56 | 显示全部楼层
可以增加钙质，维生素，晚上喝可以助眠。但早上不能空腹喝，并不是说不好，只是没什么营养。
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千问 | 2005-12-6 11:30:56 | 显示全部楼层
牛奶强健身体，日本在50、60年代推出的“牛奶强壮一个民族”计划，造就了整个民族个子、身体素质的好转，可见牛奶的好处是不言而喻的。当然任何事情都有正反两方面，一个人一天的时间喝太多的牛奶会使肠胃不适，特别是胃肠功能本来就不好的人更不能过量 的喝牛奶。好处：补钙坏处：喝完拉肚子
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