我刚刚高考结束，想在暑假减肥，但想更瘦一

显示全部楼层 · 2012-6-18 11:15:22

我刚刚高考结束，想在暑假减肥，但想更瘦一
女 | 17岁
来自江西
2012-06-18 11:15:22
4人回复

健康咨询描述：
我刚刚高考结束，想在暑假减肥，但想更瘦一点，却不敢乱减肥，怕影响身体的健康发育，您可以教些方法吗，

千问 · 2012-6-18 11:15:22

病情分析：
想要减肥就要坚持多锻炼身体，最好是在下午3点到10点，这个时间段是最有效的。
指导意见：
鸡肉和竹笋一起吃，可以很好的去除脂肪，有一定的效果，另外，平时多吃点冬瓜、苹果、花菜和海带，对减肥也是有帮助的。

千问 · 2012-6-18 11:15:22

病情分析：
你好，根据你的叙述是想减肥
指导意见：
你好：你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

2012-06-18 11:17
匿名追问
怎么运动呢，怕有肌肉附件：点击查看大图

千问 · 2012-6-18 11:15:22

病情分析：
你好，要健康减肥，不推荐服用减肥药。
指导意见：
可少量多餐，每餐吃个七分饱，饭后不要立即坐着，可散步半个小时。同时多运动。少吃油腻的食物，多喝水，体重会稳步下降的。
以上是对“我刚刚高考结束，想在暑假减肥，但想更瘦一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-6-18 11:15:22

我跟我妈妈之前服用过芬兰艾森，已经停药三个月了，效果还是不错的，我前期减得比较慢，我跟我妈妈当时还着急，怎么会不瘦呢，是不是买到假货了啊，也跟他们咨询了一下，他们说过了平台期就好了我们也就坚持服用，效果还不来，一个疗程下来瘦了我瘦18斤，我妈妈瘦了15斤，怎么说呢，我们也是比较满意的，我很多朋友正在服用呐，你也可以去尝试一下的，加油！