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吸烟十几年，如何把它戒了。

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1 | 2012-6-19 05:33:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

吸烟十几年，如何把它戒了。
男 | 50岁
来自河北
2012-06-19 05:33:14
1人回复

想得到怎样的帮助：很想戒烟

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千问 | 2012-6-19 05:33:14 | 显示全部楼层

任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。

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千问

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